Mindfulness

Mindfulness-harjoituksia voit tehdä ohjaajan kanssa ryhmässä tai yksin. Sinulla on mahdollisuus huomata mitä tunnet kehossa, mitä ajattelet, mitä kuulet tai mitä näet. 

Voit kysyä lisää mindfulnessista

Puhelinnumerosta 050 389 9314 tai
sähköpostilla juha.hemminki@vaalijala.fi